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L’utilité d’une heure de sommeil et son impact sur la santé
Soixante minutes de sommeil en moins : ce n’est pas un détail, c’est un véritable pari risqué. Les chiffres ne mentent pas, la fatigue s’incruste, et la santé encaisse les coups. Maladies cardiovasculaires, diabète, troubles de l’humeur, la liste s’allonge …
Origine de la première maladie : la découverte de l’humanité
Aucune trace écrite ne mentionne la première maladie. Les paléopathologistes relèvent pourtant des lésions sur des ossements vieux de plusieurs centaines de milliers d’années, révélant des atteintes bien avant l’apparition de sociétés organisées. La transmission des pathogènes précède l’agriculture, contredisant …
Soins gériatriques : Principes prioritaires pour une meilleure santé des aînés
Un patient de plus de 75 ans sur deux hospitalisé finit par affronter au moins une complication évitable durant son séjour. Cette statistique, brute, claque comme un rappel : les protocoles hospitaliers calibrés pour la norme adulte se heurtent à …
Gérer le stress et l’anxiété : libérer ses émotions négatives
Aucune méthode universelle ne garantit la disparition complète des tensions émotionnelles. Certains outils recommandés par les professionnels s’avèrent parfois inefficaces, voire contre-productifs, selon les profils et les situations.