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Efficacité de la sophrologie : démêler mythes et réalités
63 % des Français déclarent avoir déjà entendu parler de sophrologie, mais seuls 6 % savent précisément de quoi il s’agit. Ce grand écart entre notoriété et compréhension traduit un phénomène : la sophrologie fascine, intrigue, mais reste souvent floue …
Maladies courantes et leurs symptômes de souffrance
Une statistique brute : près d’une personne sur cinq connaîtra au cours de sa vie un épisode de souffrance mentale. Derrière les chiffres, une réalité qui se faufile dans le quotidien, souvent ignorée jusqu’à ce que la douleur s’impose. La …
Arrêter de grignoter : conseils pratiques pour une alimentation saine
En France, près d’un adulte sur deux avoue grignoter entre les repas, selon l’Anses. Pourtant, les stratégies les plus courantes pour résister aux envies soudaines mènent souvent à l’effet inverse : la restriction stricte favorise la frustration et provoque un …
Impact environnemental des mobilités contemporaines
Chaque année, près d’un quart des émissions mondiales de gaz à effet de serre provient des transports. Cette réalité, implacable, ne cesse de s’imposer, malgré tout le déploiement d’innovations techniques et d’incitations publiques. Pourtant, la demande de mobilité accélère si …